A Base De Tudo- Módulo 1
Hoje vamos entender a base de todo processo de individuação: Conseguir ouvir e seguir a própria voz interior. Cada pessoa possui uma essência única com necessidades singulares. Quando não ouvimos essa essência, criamos uma vida incapaz de nos satisfazer. Quando respeitamos as orientações da bússola interna, as coisas se alinham e geram bem-estar.
Sistemas Familiares E Seu Funcionamento- Módulo 2
Sistemas familiares funcionam como uma unidade. Isso significa que um membro influencia no comportamento e formação de personalidade do outro. Vamos começar a entender esse rico estudo do psiquiatra Murray Bowen, e como conversa com sistemas familiares narcisistas.
Autocuidado E A Bússola Interna- Módulo 3
Na lição de hoje vamos continuar nosso estudo do livro da psicóloga Sarri Gilman, Transforming Your Boundaries (2014). Particularmente, vamos aprender a ligação entre autocuidado e conseguir sequer ouvir sua voz interna.
Individuação X Emaranhamento- Módulo 4
Nesse módulo vamos aprender sobre os dois conceitos muito importantes do trabalho de Murray Bowen: força de pertencimento e força de individuação. Cada indivíduo está sujeito à influência dessas duas forças e a dinâmica específica de cada pessoa também influencia em como ela age em relacionamentos. Esse módulo é essencial!
Autorresponsabilidade E A Bússola Interna- Módulo 5
No módulo de hoje vamos aprender como pessoas e famílias com pouca e muita diferenciação agem. Além disso, também vamos entender que é possível ter um nível de diferenciação quando estamos a sós e outro quando estamos em relacionamento.
Triângulos e tipos de diferenciação- Módulo 6
Quando a gente entende que é nossa responsabilidade, e a de mais ninguém, colocar limites: tudo fica mais fácil. Para isso, temos que aprender como regular nossas respostas emocionais para bancar o processo. É sobre isso que vamos falar nesse módulo.
As 4 Faixas De Diferenciação- Módulo 7
Bowen criou a escala de diferenciação básica onde ele descreve como pessoas em cada área da escala se comportam e funcionam. Esse é um módulo fascinante que explica, claramente, quais competências precisam ser desenvolvidas para aumentar nosso nível de diferenciação básico.
Técnicas De Regulação Emocional- Módulo 8
No Projeto de Individuação falamos tanto sobre como é necessário regular as emoções para acessar, com mais facilidade, a bússola interna. Ok, mas como se faz isso? Qual é o passo-a-passo de regular as respostas emocionais? No módulo de hoje, vamos conhecer técnicas práticas além de princípios importantes da regulação emocional.
Traumas E Partes- Módulo 9
A gente fala tanto de trauma, mas o que é trauma? Existe alguma forma de entender como os traumas afetam o funcionamento da personalidade? O módulo de hoje explana como trauma funciona, e começa a explorar como a linha terapêutica Sistemas Internos Familiares, criada por Richard Schwartz, enxerga o impacto do trauma no funcionamento da pessoa. Tudo se tornou mais claro e prático quando aprendi esse modelo e espero que tenha o mesmo impacto na sua vida.
Partes E Pontos Cegos- Módulo 10
Esse módulo é muito importante para entender exatamente como as partes da nossa personalidade podem gerar consequências desagradáveis repetitivas. No final, há um convite para você analisar seus próprios pontos cegos e padrões comportamentais. Espero que você e seus clientes tenham clareza sobre seus padrões e sua realidade!
Tolere Sua Criança, Valide Seu Protetor- Módulo 11
No módulo de hoje vamos começar a lidar com nossos protetores e crianças na prática para conseguir reprogramar nossos padrões de autossabotagem. Essencialmente, precisamos conseguir tolerar a resposta emocional da criança sem ativar os velhos e rotineiros protetores para trilhar atitudes que gerarão novas experiências.
Esquemas- Módulo 12
No módulo de hoje vamos conhecer uma parte da Terapia Do Esquema que conversa perfeitamente com os conceitos de Sistemas Internos Familiares que aprendemos até agora. Com o entendimento dos 18 esquemas vai ficar muito mais fácil identificar seus próprios padrões e também os padrões dos seus clientes.
Transtorno De Personalidade Narcisista E O DSM- Módulo 13
Estamos de volta com o Projeto de Individuação e no módulo de hoje vamos começar a entender como funciona o diagnóstico do TPN de acordo com o DSM-V e quem pode diagnosticar no Brasil de acordo com a lei. Também vamos aprender porque o modelo diagnóstico tradicional recebe tanta crítica, e qual seria uma alternativa viável para psicólogos, coaches, mentores e educadores conseguirem levantar hipóteses diagnósticas com coerência.
O Modelo Alternativo do DSM-5 para os Transtornos da Personalidade- Módulo 14
Já que vimos o modelo tradicional do DSM, como funciona o modelo alternativo? É isso que vamos aprender nesse módulo, além de entender como o TPN se encaixa nele.
O Transtorno de Personalidade Borderline- Módulo 15
O transtorno de personalidade borderline é caracterizado por uma instabilidade na autoimagem, nos objetivos pessoais, nas relações interpessoais e nos afetos. Isso geralmente está acompanhado por comportamentos impulsivos, exposição a riscos e/ou hostilidade. É sobre isso que vamos aprender no módulo de hoje. Vamos conhecer o modelo tradicional e alternativo para o diagnóstico dessa condição.
O Transtorno de Personalidade Antissocial- Módulo 16
Hoje vamos conhecer mais sobre o transtorno de personalidade antissocial, que é marcado pela incapacidade de se conformar a comportamentos legais e éticos, além de uma tendência egoísta e insensível, com falta de preocupação pelos outros. Isso se manifesta junto com características como desonestidade, irresponsabilidade, manipulação e/ou propensão a correr riscos. Vamos também conhecer a história e sentido das palavras psicopata, sociopata e TPA.
O Transtorno de Personalidade Histriônico- Módulo 17
O transtorno de personalidade histriônico é o último dos transtornos do grupo B que vamos estudar. Ele conversa com todas as demais condições e, muitas vezes, acaba existindo de forma comórbida com eles. O TPH não é considerado um diagnóstico amplamente legitimado por pesquisas. Por isso, a Associação Americana de Psiquiatria não o inclui no modelo alternativo do DSM. Portanto, vamos conhecer as características do TPH de acordo com o modelo tradicional. Boas reflexões!
Diagnóstico Diferencial Para os Transtornos do Grupo B- Módulo 18
O módulo de hoje resume tudo o que aprendemos sobre os transtornos de personalidade do grupo B até aqui. Vamos observar as semelhanças e diferenças entre as condições e afiar nossa habilidade de levantar hipóteses diagnósticas. Foi um módulo divertido de criar, espero que traga lucidez e seja útil.
TEA/TDAH X Narcisismo- Módulo 19
O TEA e também o TDAH são comumente confundidos com o narcisismo e, é claro, um só indivíduo pode ter todas essas condições. No módulo de hoje vamos conhecer os aspectos do TEA e TDAH que são relevantes ao nosso contexto no Projeto de Individuação. Com essa informação, espero que seja possível auxiliar seus pacientes/clientes a se encontrarem, para que possam satisfazer melhor suas necessidades.
Depressão, TAB x Narcisismo- Módulo 20
Até agora a gente falou sobre como o narcisismo vulnerável (não o grandioso) está diretamente ligado com estados depressivos. Vamos também entender de que forma o narcisismo pode ser confundido com depressão e, no caminho, vamos ver que não vai ser tão fácil diferenciar entre as duas condições quanto se possa achar. Inclusive, através de conceitos como "depressão caracterológica", "depressão reativa" e até "depressão narcisista", veremos que depressão nem sempre é apenas uma condição bioquímica e é frequentemente exacerbada pelo próprio perfil de personalidade do paciente.
Além disso, esse módulo será muito importante para treinar nosso olhar para a bipolaridade, que é facilmente confundida com depressão ou transtorno de personalidade narcisista. um diagnóstico errado pode ser catastrófico para o paciente, uma vez que TAB não tratada pode levar a estados maníacos, hipomaníacos e depressivos severos que geram comportamentos de alto risco.
Escala do Nível de Funcionamento da Personalidade do DSM- Módulo 21
Nesse módulo, vamos entender melhor como identificar o nível de prejuízo à personalidade de acordo com o modelo diagnóstico alternativo do DSM-V. Vamos analisar o domínio pessoal (identidade e autodirecionamento) bem como o domínio interpessoal (empatia e intimidade). Interessantemente, os níveis de prejuízo descritos pelo DSM conversam muito com o conceito de nível de diferenciação básica de Bowen.
Valores e Sensações Prediletas- Módulo 22
Falamos tanto da Escala de Diferenciação Básica de Murray Bowen, mas como podemos aumentar nosso nível de diferenciação? O módulo de hoje é simples, mas profundamente importante. De certa forma, ele é o centro de tudo. Abordaremos o primeiro critério de uma pessoa altamente individuada: ser guiada por valores. Como usar esse critério de forma prática? É disso que falaremos.
Metas- Módulo 23
No módulo passado vimos uma forma de ajudar você e seu cliente a entender e usar os valores, ou sensações prediletas na prática. Ser guiado por valores é um dos sinais de pessoas altamente diferenciadas na escala de Bowen. Nesse módulo vamos entender como definir metas, usando alguns dos conceitos já apresentados aqui, bem como uns novos. A ideia é oferecer uma forma integrada e lógica de ajudar seus clientes com suas metas.
Autorresponsabilidade e Individuação- Módulo 24
Depois de tantos autores incríveis como Gillman e Bowen, agora vamos conhecer mais um, o Nathaniel Branden, psicoterapeuta canadense especialista em autoestima. Branden percebeu que a autoestima estava diretamente associada à capacidade do indivíduo de assumir cada vez mais responsabilidade por si. Interessante, né? E, sá sabemos, que 100% de autorresponsabilidade tem tudo a ver com personalidades na faixa de 75-100 na Escala de Diferenciação Básica de Bowen. Vamos entender de uma vez por todas: responsabilidade é o que há! Sair do nosso narcisismo vulnerável é o caminho para o autorrespeito, autoestima e sensação de "finalmente está tudo bem".
A Natureza, Para Ser Comandada, Deve Ser Obedecida- Módulo 25
A saúde mental e a autorresponsabilidade estão intrinsecamente ligadas à capacidade de aceitar a realidade como ela é. Em um mundo complexo e dinâmico, a eficácia real emerge da compreensão de que "a natureza, para ser comandada, deve ser obedecida".
Contrariamente à noção de que podemos criar nossa própria realidade de maneira ilimitada sem ter que se deparar com limitações, a verdadeira eficácia surge do confronto honesto com a realidade. Isso não significa que não podemos realizar os sonhos mais alinhados com nossos valores, e sim que existe um caminho de desafios reais e concretos a ser encarado para qualquer tipo de conquista. É sobre isso que falaremos nesse módulo: a aceitação da realidade como caminho de individuação.
Teoria do Apego e Relacionamentos- Módulo 26
No módulo de hoje começamos a explorar a terceira característica mais marcante sobre pessoas na faixa de 75-100 na Escala de Diferenciação Básica de Bowen: saber da sua responsabilidade para com os outros sem se tornar excessivamente responsável. Para entender melhor esse conceito, usaremos a teoria do apego. Para começar, conheceremos os diferentes estilos de apego.
Nuances nos Estilos de Apego e Necessidades- Módulo 27
Hoje temos um módulo bem curtinho que traz pinceladas de detalhes sobre os estilos de apego. Um deles é o fato de que o evitativo se apresenta em dois subtipos e o desorganizado se confunde com um deles com um deles, mas na verdade é bem mais instável e intenso. Vamos entender essa complexidade antes de partir para o próximo módulo, onde vamos usar essas informações para melhorar as relações na prática.
Expectativas e Limites- Módulo 28
No módulo de hoje, embarcaremos em uma jornada crucial para a saúde mental e o sucesso nos relacionamentos: a compreensão das expectativas irreais e a construção de limites saudáveis. Exploraremos como crenças distorcidas, muitas vezes enraizadas em apegos inseguros da infância, podem moldar expectativas irreais e prejudiciais em nossas relações. Ao mesmo tempo, mergulharemos no universo dos limites saudáveis, reconhecendo-os como ferramentas essenciais para proteger nosso bem-estar emocional e construir laços autênticos e respeitosos.
Interdependência e Comunicação- Módulo 29
No próximo módulo, você aprenderá a construir laços mais saudáveis através da interdependência e da Comunicação Não Violenta (CNV).
O que você vai aprender:
- Cultivar uma postura interdependente para colaborar e compartilhar responsabilidades.
- Se comunicar com compaixão e clareza através da CNV.
- Reconhecer a dependência emocional.
Codependência- Módulo 30
Neste módulo, iremos nos aprofundar na história e no significado do termo "codependência". Analisaremos sua evolução ao longo do tempo e o impacto que exerce sobre as relações interpessoais. O objetivo desta aula é a compreensão conceitual do termo.
A Mente e o Cérebro na Codependência- Módulo 31
No módulo de hoje exploramos a relação entre a codependência e o funcionamento do cérebro, buscando compreender como a dor emocional leva a comportamentos compulsivos e à dependência de fontes externas para regular as emoções.
Nós tivemos uma falha técnica no áudio durante a gravação do módulo e não deu tempo de regravar . Por enquanto, teremos que usar esse vídeo e, futuramente, volto a esse módulo com o áudio correto. Me perdoe!
O Falso Eu e a Recuperação na Codependência- Módulo 32
O módulo de hoje explora a codependência como uma estratégia inconsciente para lidar com a vergonha interna e regular a identidade e as emoções. De acordo com a psicoterapeuta Darlene Lancer, essa busca por validação externa se manifesta na construção de um "eu ideal" e um "eu codependente". Por outro lado, a superação dessa estratégia codependente se dá em 4 estágios. Parece interessante? Acesse o módulo.
Contratransferência- Módulo 33
A contratransferência desempenha um papel crucial no processo terapêutico. Refere-se às reações emocionais do terapeuta ao cliente, influenciadas pelas próprias experiências e conflitos inconscientes do terapeuta. Embora a contratransferência possa ser desafiadora de navegar, é uma ferramenta valiosa para os terapeutas aprimorarem sua compreensão dos clientes, fortalecerem a aliança terapêutica e cumprirem seu currículo personalizado de cura. Independente da sua linha: você precisa entender e administrar a contratransferência.
2 Pacientes e Identificação Projetiva- Módulo 34
Este capítulo explora a dinâmica da contratransferência no tratamento de pacientes com personalidades de alto conflito, destacando a importância da autoconsciência do terapeuta para lidar com as complexas emoções que surgem nesse contexto.
Pontos chave:
- O terapeuta como "segundo paciente"
- Tipos comuns de contratransferência
- Identificação projetiva
O Luto do Cuidador Idealizado- Módulo 35
No módulo de hoje vamos entender como a identificação projetiva é uma oportunidade de identificar quais emoções renegadas estão por trás dos comportamentos de pacientes com personalidades de alto conflito. Isso também é uma oportunidade de convidar o paciente a assumir responsabilidade por essas emoções, através do luto do Cuidador Idealizado, onde há um abandono da expectativa de um cuidador perfeito.
O terapeuta ajuda o paciente a superar essa expectativa e a buscar outras formas de apoio, promovendo sua autonomia e individuação.
Revisão- Módulo 36
Nesse módulo revisamos os conceitos mais importantes desde o início do Projeto de Individuação numa só aula para entender, de forma resumida, como tudo se encaixa. É uma boa aula para assistir várias vezes para fixar conceitos.
