"A coisa mais importante agora é autocuidado e amor próprio. Estou trabalhando as minhas partes. Eu estou amando, o Parts Work junto com o Workshop entre no seu poder. Estou, conseguindo ter mais consciência de tudo que acontece comigo. Auto-sabotagem. E também, o quanto narcisistas adoram estar perto de mim, esles estão em toda parte, na minha família, trabalho e amizades. Estou conseguindo reconhecer e também agir diferente, sem dar o suprimento[...]"

"Foi tudo tão claro e tão seguro que o meu primeiro sentimento foi de ouvir meu nome, é como se realmente eu tivese ouvido as partes me chamarem e de amar meu nome, à partir daí eu senti a necessidade de falar também a palavra MINHA, sabe?? A vida é tal coisa... não agora eu digo assim: a minha vida é tal coisa. Eu sou, Eu quero, Eu vou, Eu acertei, Eu errei, Eu arrumei, Eu compliquei... emfim eu estou no EU."

"Esse curso era a "Chave Luz" de conhecimento que eu precisava para acessar os cantos escuros da minha alma, para fazer uma faxina!!! - Muita gratidão!!! Eu consegui contar os fatos SEM CHORAR! Ainda estou em processo de cura... Mas ESTOU MUITO BEM!"

"Taryana Rocha, eu comecei a entender que o gatilho do medo de errar perto da minha mãe, me causa tensão sempre, por isso vivo tensa perto dela, quando eu era criança ela dizia que eu não sabia fazer nada direito e era estabanada... Exemplo da mudança em 2 dias comecei a dirigir, só que ela estava viajando, agora que voltou eu pensei, não vou tirar o carro da garagem na frente dela, parei e refleti em tudo o que escrevi no exercício e pensei: porque não? E dirigi independente se ela fosse achar que eu era boa ou não. Evitei a fuga que é um comportamento que sempre tenho para evitar a crítica dela. Estou feliz!"

"Isso é se amar... eu não fazia ideia do que era isso! Me afastei completamente, da MN e da minha família, rompi meu casamento de 34 anos... meu marido quer "tentar" de novo... não sei o que vai ser... só sei que AS REGRAS SÃO MINHAS AGORA! Ele não manda em mim... nunca mais!!!! Me tornei uma mãe muito melhor e muito mais próxima do meu filho... descobrimos tantas coisas em comum... Eu consigo sentir meus sentimentos, emoções... Era algo tão complicado para mim, nunca saber identificar os meus sentimentos e muito menos o que fazer com eles! A raiva sempre foi um problema para mim... hoje eu me permito senti-la e analisa-la[...]"

"Percebi que não tenho mais o instinto de defesa/ataque. Estou me abrindo mais nas relações e conseguindo me defender quando preciso com as bordas bem espessas. Pela primeira vez na vida me sinto sendo eu mesma. ♥"

"Tary Rocha, tô pasma até agora com os resultados alcançados. Em tão pouco tempo eu encontrei quem quero ser. Não quer dizer que vai ser fácil, mas não quer dizer que é impossível. Kkk ♥"

"Nossa...aconteceu tantas coisas comigo nesse período de tempo! Eu amadureci tanto... Eu estava um trapo de gente quando cheguei aqui.... Hoje eu sou mais responsável por mim mesma...por minhas atitudes, sentimentos, pensamentos... Sou muito mais segura de quem eu sou... digo EU SEI QUEM EU SOU! ACREDITO EM MIM! SOU A MINHA MÃE...E MINHA FILHA! A CADA DIA EU ME RESPEITO MAIS... Eu diminui as crises de ansiedade, o pânico praticamente sumiu (e olha como o mundo está), voltei a estudar depois de décadas sem estudar, eu não sabia o que queria fazer??? Agora sei! Voltei a me exercitar...cuido da alimentação. Aprendi a PAUSAR... Aprendi a me permitir o ÓCIO... O AUTOCUIDADO."

"O melhor que me aconteceu, foi manter o equilíbrio, a sanidade e o entendimento, de como funciona a minha cabeça, diante dos desequilíbrios e manipulações externas. Aprendi a me posicionar e a racionalizar, e equilibrar minhas emoções e reações."